![\"\"](\"http:\/\/www.cabinetvandamme.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/soigner-le-rhume-1.jpg\")
<\/p>\nSi vous avez attrap\u00e9 un rhume, il n’y a pas lieu de vous inqui\u00e9ter outre mesure. Le rhume, \u00e7a va \u00e7a vient, et bien souvent, pas besoin de m\u00e9dicament car il peut dispara\u00eetre au bout de quelques jours. Certes, les sympt\u00f4mes accompagnant le rhume ne sont pas agr\u00e9ables \u00e0 vivre, maux de t\u00eate, mal de gorge, nez qui bouche, etc., mais des soins simples aident \u00e0 les soulager. Si vous n’\u00eates pas vraiment adepte des m\u00e9dicaments, il y a des m\u00e9thodes naturelles pour faire face au rhume.<\/p>\n
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D\u00e8s que vous sentez que vous avez pris froid ou si vous vivez les premiers sympt\u00f4mes du rhume, certaines mesures peuvent aider \u00e0 am\u00e9liorer votre confort et \u00e0 rester plus ou moins en forme. La premi\u00e8re chose \u00e0 faire est de vous reposer, c’est le moyen le plus efficace pour aider votre syst\u00e8me immunitaire \u00e0 rester fort. Autre r\u00e9flexe \u00e0 adopter, c’est de boire beaucoup d’eau. Buvez au moins 2 litres d’eau par jour mais \u00e9galement des boissons chaudes telles que du th\u00e9, de la tisane, du potage, du velout\u00e9, etc. Cela apporte un vrai soutien \u00e0 votre organisme.<\/p>\n
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Si vous avez mal \u00e0 la gorge, pr\u00e9parez de l’eau chaude \u00e0 laquelle vous allez ajouter du sel. Gargarisez-vous avec plusieurs fois par jour et votre gorge ira mieux, sans m\u00e9dicament. Mais si vous avez le nez bouch\u00e9, une solution saline dans chaque narine suffit amplement pour r\u00e9gler le probl\u00e8me. Vous pouvez d\u00e9congestionner le nez de vos enfants \u00e0 l’aide d’une telle solution saline. Pour ce faire, couchez-vous sur le dos et inclinez votre t\u00eate vers l’arri\u00e8re. Puis, nettoyez vos narines avec du coton-tige et remettez quelques gouttes de solution saline dans chaque narine, ensuite, mouchez-vous. Vous serez vite soulag\u00e9 avec cette m\u00e9thode tr\u00e8s simple.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Si vous avez attrap\u00e9 un rhume, il n’y a pas lieu de vous inqui\u00e9ter outre mesure. Le rhume, \u00e7a va \u00e7a vient, et bien souvent, pas besoin de m\u00e9dicament car il peut dispara\u00eetre au bout de quelques jours. Certes, les sympt\u00f4mes accompagnant le rhume ne sont pas agr\u00e9ables \u00e0 vivre, maux de t\u00eate, mal de…<\/p>\n