{"id":968,"date":"2020-08-31T16:19:46","date_gmt":"2020-08-31T14:19:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cabinetvandamme.fr\/?p=968"},"modified":"2024-08-28T18:53:50","modified_gmt":"2024-08-28T16:53:50","slug":"comprendre-le-trouble-affectif-saisonnier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cabinetvandamme.fr\/comprendre-le-trouble-affectif-saisonnier\/","title":{"rendered":"Comprendre le trouble affectif saisonnier"},"content":{"rendered":"

Le trouble affectif saisonnier est \u00e9galement connu sous le nom de d\u00e9pression automnale. La transition de l’automne vers l’hiver est une p\u00e9riode qui a des effets sur l’humeur de certains individus. C’est un trouble qui touche un faible taux de la population, ce qui fait qu’on n’entend pas beaucoup parler. Mais le mal existe r\u00e9ellement, et il est important d’en connaitre les sources et la mani\u00e8re de le traiter.<\/p>\n

<\/p>\n

Ses manifestations et ses causes<\/h2>\n

\"\"Selon les \u00e9tudes faites par les scientifiques et les professionnels des troubles de l’humeur, le trouble affectif saisonnier a pour cause principale la baisse de lumi\u00e8re naturelle. Contrairement aux saisons estivales, l’approche de l’hiver diminue les rayons de lumi\u00e8res capt\u00e9s par le corps. Il y a alors un manque d’\u00e9nergie ressenti par l’organisme, et un d\u00e9ficit hormonal au niveau de l’humeur.
\nSes manifestations sont difficiles \u00e0 d\u00e9terminer et \u00e0 diff\u00e9rencier d’autres troubles de l’humeur tels que la d\u00e9pression. La personne ressentira une perte d’\u00e9nergie dans ses activit\u00e9s quotidiennes. Elle aura \u00e9galement du mal \u00e0 ressentir le plaisir et se sentira triste et morose au fil de ses journ\u00e9es. Dans certains cas, on note aussi une envie anormale de sucre en grande quantit\u00e9.<\/p>\n

Les traitements adapt\u00e9s<\/h2>\n

\"\"\u00c9tant donn\u00e9 que le trouble affectif saisonnier est d\u00fb \u00e0 la baisse de lumi\u00e8re naturelle, les personnes qui en sont atteintes doivent s’exposer au maximum \u00e0 la lumi\u00e8re du jour. Cela se fait par des activit\u00e9s quotidiennes telles que de la marche, ou simplement en se pr\u00e9lassant dans son jardin.<\/p>\n

Il y a aussi une forme de th\u00e9rapie qui est tr\u00e8s efficace pour traiter ce trouble de l’humeur. Il s’agit de la luminoth\u00e9rapie<\/a>. Le principe de cette m\u00e9thode est d’exposer le corps \u00e0 une lumi\u00e8re blanche de haute intensit\u00e9. Cela se fait \u00e0 la m\u00eame heure tous les jours, et sous la surveillance de professionnels.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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En savoir plus “Comprendre le trouble affectif saisonnier”<\/span> »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":969,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"yoast_head":"\nComprendre le trouble affectif saisonnier - www.cabinetvandamme.fr<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cabinetvandamme.fr\/comprendre-le-trouble-affectif-saisonnier\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comprendre le trouble affectif saisonnier - www.cabinetvandamme.fr\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Le trouble affectif saisonnier est \u00e9galement connu sous le nom de d\u00e9pression automnale. 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