{"id":838,"date":"2020-04-28T06:08:12","date_gmt":"2020-04-28T04:08:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cabinetvandamme.fr\/?p=838"},"modified":"2024-08-30T16:37:35","modified_gmt":"2024-08-30T14:37:35","slug":"reduisez-les-risques-pour-votre-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cabinetvandamme.fr\/reduisez-les-risques-pour-votre-sante\/","title":{"rendered":"R\u00e9duisez les risques pour votre sant\u00e9"},"content":{"rendered":"<p>La sant\u00e9 est sans aucun doute notre bien le plus pr\u00e9cieux. En effet, \u00e0 quoi cela sert-il d&rsquo;avoir une fortune, des dipl\u00f4mes par paniers entiers, une belle maison, de magnifiques voitures alors qu&rsquo;on est perclus de douleurs ou malade ? Alors, maintenant que vous \u00eates oblig\u00e9 de rester chez vous tout le temps, sans possibilit\u00e9 de bouger autant qu&rsquo;avant, vous devez tout faire pour entretenir et garder une bonne sant\u00e9. C&rsquo;est \u00e0 votre port\u00e9e, bien s\u00fbr. Comment vous y prendre ?<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Moins de t\u00e9l\u00e9 pour une meilleure sant\u00e9<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-839\" src=\"http:\/\/www.cabinetvandamme.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/reduisez-risques-pour-votre-sante-regarder-moins-la-tele.png\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.cabinetvandamme.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/reduisez-risques-pour-votre-sante-regarder-moins-la-tele.png 225w, https:\/\/www.cabinetvandamme.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/reduisez-risques-pour-votre-sante-regarder-moins-la-tele-150x150.png 150w, https:\/\/www.cabinetvandamme.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/reduisez-risques-pour-votre-sante-regarder-moins-la-tele-100x100.png 100w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/>Ce n&rsquo;est pas tant les \u00e9missions t\u00e9l\u00e9vis\u00e9es qui sont en cause mais plut\u00f4t le temps que vous passez \u00e0 regarder la t\u00e9l\u00e9. La t\u00e9l\u00e9 nuit gravement \u00e0 la sant\u00e9 dans la mesure o\u00f9 vous restez immobile pendant des heures. Cette immobilit\u00e9, si elle est r\u00e9p\u00e9t\u00e9e, augmente les risques de contracter certains cancers et les maladies cardiovasculaires. C&rsquo;est prouv\u00e9 scientifiquement. Chaque heure que vous passez devant la t\u00e9l\u00e9, c&rsquo;est :<\/p>\n<ul>\n<li>18 % de risques de tomber malade et de mourir d&rsquo;une maladie cardiovasculaire,<\/li>\n<li>9 % de d\u00e9velopper un cancer et d&rsquo;y laisser la vie. Plus de 4 heures devant l&rsquo;\u00e9cran augmente le risque de mourir pr\u00e9matur\u00e9ment d&rsquo;une pathologie. C&rsquo;est \u00e9norme, n&rsquo;est-ce pas ?<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Vous \u00eates fait pour bouger<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-840\" src=\"http:\/\/www.cabinetvandamme.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/reduisez-risques-pour-votre-sante-sport-300x138.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"138\" srcset=\"https:\/\/www.cabinetvandamme.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/reduisez-risques-pour-votre-sante-sport-300x138.jpg 300w, https:\/\/www.cabinetvandamme.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/reduisez-risques-pour-votre-sante-sport-218x100.jpg 218w, https:\/\/www.cabinetvandamme.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/reduisez-risques-pour-votre-sante-sport.jpg 331w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>C&rsquo;est dans la nature humaine de bouger. Ceci veut dire que l&rsquo;absence d&rsquo;activit\u00e9s physiques est toujours n\u00e9faste pour la sant\u00e9 et cette v\u00e9rit\u00e9 est valable pour tout le monde. Donc, \u00e9vitez de passer trop de temps \u00e0 ne rien faire, ou \u00e0 \u00eatre devant votre tablette ou votre t\u00e9l\u00e9phone portable. Rester immobile pendant de longues heures a forc\u00e9ment un impact n\u00e9gatif sur votre sant\u00e9 et sur celle de vos enfants et r\u00e9duit consid\u00e9rablement votre esp\u00e9rance de vie. Alors, tous les jours, \u00e0 diff\u00e9rents moments de la journ\u00e9e, bougez ! <a href=\"https:\/\/www.cabinetvandamme.fr\/quel-sport-pratiquer-selon-son-profil-et-ses-besoins\/\">Faites du sport<\/a> au moins 10 mn par jour.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La sant\u00e9 est sans aucun doute notre bien le plus pr\u00e9cieux. En effet, \u00e0 quoi cela sert-il d&rsquo;avoir une fortune, des dipl\u00f4mes par paniers entiers, une belle maison, de magnifiques voitures alors qu&rsquo;on est perclus de douleurs ou malade ? 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