{"id":1047,"date":"2021-03-18T13:29:11","date_gmt":"2021-03-18T12:29:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cabinetvandamme.fr\/?p=1047"},"modified":"2024-08-28T18:44:08","modified_gmt":"2024-08-28T16:44:08","slug":"des-accessoires-indispensables-pour-la-meditation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cabinetvandamme.fr\/des-accessoires-indispensables-pour-la-meditation\/","title":{"rendered":"Des accessoires indispensables pour la m\u00e9ditation"},"content":{"rendered":"

La m\u00e9ditation repose principalement sur la concentration. Pour y arriver, ceux qui se lancent dans la m\u00e9ditation n’h\u00e9sitent pas \u00e0 s’entourer des divers accessoires qui pourraient les aider \u00e0 atteindre cette concentration. Ainsi, voici quelques accessoires indispensables qui pourraient \u00eatre pratiques pendant les s\u00e9ances de m\u00e9ditation.
\n<\/p>\n

Le coussin de m\u00e9ditation<\/h2>\n

\"\"Dans la pratique m\u00e9ditative, la position tient une place primordiale. Pour \u00eatre bien assis, le m\u00e9ditant aura besoin d’un coussin de m\u00e9ditation aussi connu sous le nom de zafu. C’est un coussin ultraconfortable dot\u00e9 de plis lat\u00e9raux pour lui permettre de s’affaisser et de s’adapter ainsi \u00e0 la morphologie de chaque utilisateur tout en assurant un maintien de la colonne vert\u00e9brale sans engendrer de fatigue vert\u00e9brale en position assise. On retrouve aussi des zafus demi-lune qui sont sp\u00e9cialement d\u00e9di\u00e9s \u00e0 la position du lotus ou du tailleur. Pour profiter d’un confort optimal, il est recommand\u00e9 d’opter pour un zafu avec un rembourrage en \u00e9peautre pour profiter d’une meilleure qualit\u00e9 d’assise. En revanche, les mod\u00e8les en PVC ou en polystyr\u00e8ne sont \u00e0 \u00e9viter parce qu’ils ne sont pas confortables. La posture ainsi que les gestes \u00e0 adopter influent fortement sur la r\u00e9ussite de la m\u00e9ditation.<\/p>\n

 <\/p>\n

Le bol chantant<\/h2>\n

\"\"Le bol chantant est un instrument de musique con\u00e7u pour la m\u00e9ditation et la relaxation dans le bouddhisme et l’hindouisme. Il est aussi utilis\u00e9 dans diverses th\u00e9rapies comme la musicoth\u00e9rapie et la r\u00e9flexologie. Il est id\u00e9alement compos\u00e9 d’un alliage de 7 m\u00e9taux, dont l’or, le mercure, l’argent, le cuivre, le plomb, l’\u00e9tain et le fer. Le signal sonore de chaque bol est li\u00e9 aux diff\u00e9rents alliages qui le composent. Celui-ci procure aussi un important bien-\u00eatre \u00e0 chaque m\u00e9ditation. Plus le bol est petit et plus le son est aigu. Un mod\u00e8le plus grand tend vers des sons vibratoires graves. Outre son c\u00f4t\u00e9 th\u00e9rapeutique, le bol chantant reste aussi un bel outil d\u00e9coratif qui s’accommode avec diff\u00e9rents styles de d\u00e9co int\u00e9rieur.<\/p>\n

 <\/p>\n

Le bracelet tib\u00e9tain<\/h2>\n

\"\"C’est un outil tr\u00e8s utilis\u00e9 en m\u00e9ditation. Le bracelet tib\u00e9tain est disponible sous diff\u00e9rentes couleurs et mod\u00e8les. Il existe \u00e9galement sous diff\u00e9rentes tailles. Il appartiendra ainsi \u00e0 chacun de choisir le produit qui lui convient sans oublier le mat\u00e9riau de fabrication. En principe, il permet de ma\u00eetriser le chakra du m\u00e9ditant. Cela peut toucher la restauration et la vibration de l’\u00e9nergie int\u00e9rieure. Ainsi, le m\u00e9ditant retrouvera facilement sa sant\u00e9 mentale et spirituelle. En m\u00e9ditation, le bracelet tib\u00e9tain est indispensable pour r\u00e9citer les mantras.
\nSouvent, le bracelet tib\u00e9tain est orn\u00e9 de pierres, ayant chacune leur signification et leurs bienfaits. La lithoth\u00e9rapie ou la th\u00e9rapie des pierres peut aider le m\u00e9ditant \u00e0 g\u00e9rer son stress<\/a>, son anxi\u00e9t\u00e9 et \u00e0 avoir confiance en lui-m\u00eame. De ce fait, elle peut donc aller de pair avec la m\u00e9ditation.<\/p>\n

 <\/p>\n

Le tapis de m\u00e9ditation<\/h2>\n

\"\"Voil\u00e0 aussi un accessoire qui assure le confort du m\u00e9ditant surtout s’il a besoin d’isoler son corps au sol. D’une \u00e9paisseur de 6 \u00e0 8 cm, le tapis de m\u00e9ditation supportera parfaitement le poids du m\u00e9ditant tout en prot\u00e9geant les chevilles pendant les atterrissages. Souvent, il va de pair avec un coussin de m\u00e9ditation. En effet, le tapis offre un support id\u00e9al pour le coussin. D’ailleurs, avec ce type d’accessoire, le m\u00e9ditant n’aura plus de probl\u00e8me au dos. C\u00f4t\u00e9 couleur, ce produit se d\u00e9cline sous diff\u00e9rents coloris. De cette fa\u00e7on, il appartiendra \u00e0 chaque m\u00e9ditant de choisir le ton qui lui convient.
\nBref, il existe encore d’autres accessoires pouvant \u00eatre utiles pendant une s\u00e9ance de m\u00e9ditation, mais ces 4 restent les plus recommand\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La m\u00e9ditation repose principalement sur la concentration. Pour y arriver, ceux qui se lancent dans la m\u00e9ditation n’h\u00e9sitent pas \u00e0 s’entourer des divers accessoires qui pourraient les aider \u00e0 atteindre cette concentration. 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