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Vous ne connaissez pas grand-chose de la luminothérapie et vous ne connaissez pas non plus grand monde qui en pratique autour de vous. Vous ne savez donc pas si cette thérapie est pour vous ou non et si elle est réellement bénéfique. Pour vous en faire une idée, il faut commencer par vous documenter sur le sujet, ainsi, vous saurez tout ce que la luminothérapie pourrait vous apporter. Vous déciderez alors si vous en avez besoin ou non.

En savoir plus “Ce que la luminothérapie pourrait vous apporter” »

Si vous avez attrapé un rhume, il n’y a pas lieu de vous inquiéter outre mesure. Le rhume, ça va ça vient, et bien souvent, pas besoin de médicament car il peut disparaître au bout de quelques jours. Certes, les symptômes accompagnant le rhume ne sont pas agréables à vivre, maux de tête, mal de gorge, nez qui bouche, etc., mais des soins simples aident à les soulager. Si vous n’êtes pas vraiment adepte des médicaments, il y a des méthodes naturelles pour faire face au rhume.

En savoir plus “Des soins simples pour faire face au rhume” »

Le trouble affectif saisonnier est également connu sous le nom de dépression automnale. La transition de l’automne vers l’hiver est une période qui a des effets sur l’humeur de certains individus. C’est un trouble qui touche un faible taux de la population, ce qui fait qu’on n’entend pas beaucoup parler. Mais le mal existe réellement, et il est important d’en connaitre les sources et la manière de le traiter.

En savoir plus “Comprendre le trouble affectif saisonnier” »

La situation sanitaire actuelle a de quoi provoquer l’anxiété et la déprime à qui que ce soit, même à la personne la plus solide qui soit. Le fait que cela perdure dans le temps ajoute à l’angoisse sur ce qui arrivera demain. Qu’en est-il de vous ? Ressentez-vous aussi de l’anxiété ou bien pour vous, c’est plutôt la déprime ? Voyons brièvement ce qu’est l’une et l’autre et vous saurez avec plus d’exactitude ce que vous vivez pour mieux gérer tout cela.

En savoir plus “Anxiété et déprime, de quoi est-il question ?” »

En cette période de pandémie mondiale, plus que jamais, la santé est devenue un enjeu d’une grande importance. On cherche tous un moyen d’être et de rester en bonne santé. Même les personnes qui faisaient peu de cas de leur santé sont interpellées par cette crise sanitaire et prennent des mesures concrètes pour mieux s’occuper de leur corps. En réalité, il suffit de suivre quelques préceptes de vie assez simples pour être et rester en bonne santé. Rappel…

En savoir plus “Comment être et rester en bonne santé ?” »

Il est à rappeler que l’exclusion définit la prestation reçue par le bénéficiaire et qui n’est pas prise en charge par sa complémentaire santé. De ce fait, il ne pourra espérer recevoir un remboursement pour cette prestation. Que savoir sur ces exclusions ?

En savoir plus “Les exclusions de la mutuelle santé” »